奈良マラソン結果 | 京都府八幡市の学習塾海星学院のちーせんせい日記 

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奈良マラソン結果

こんにちは。

京都府八幡市の学習塾、海星学院のカンダです。

今日は、ものすごい筋肉痛でロボット状態です(^_^;)

昨日、無事奈良マラソンを完走してきました\(^^@)/

4年前に走った時は、5時間33分だったのですが、今回は・・・


4時間53分でゴールできましたヽ(´▽`)/

4年前よりはるかに練習では遅かったんですが、作戦を練りまして、前回の反省点を活かして。
リベンジ成功です。



FINISHERタオルとメダルはゴールした人しかもらえません♪。
奈良マラソンのタオルは毎年かわいいんですよね〜★

前回は、ひとりボッチ参加だったんですが、今回はチームのみんなと参加したので30名が一緒に走りました。
チームから沢山の人が応援に来てくれたので、応援を力に変えて走れました。


とにかく平均ラップが6分50秒になることを心がけて、速く行きたいのをグッと堪えて走りました。
前回は、体が動いた時に、ぴゅーっといってしまいましたからね(^_^;)

距離が、42.81になっているのは、後半人を抜かすときに、うろちょろしたからですね。
600Mほど余分に走っていたのかぁ。後から気がつきました。

前半あまりにも遅いので、応援部隊の人たちが心配していたらしいですが・・・。
ちゃんと説明しておけばよかった。

足が痛くなるのは試走で確認済だったので、痛み止めのスプレーをポーチに持参。髄所で痛くなりかけたらずっとスプレーをしていました。

最後の2週間、ちょっと足が肉離れっぽい感じになり、思ったような調整ができなかったのが残念でしたけれど、出来る範囲でうまくまとめられたかなと思います。

次は3月の名古屋ウィメンズですヽ(´▽`)/
こちらは、完走賞がティファニーのネックレスなので、絶対がんばります。
できれば、3月は6分40秒ペースが平均になるようにしたいですね。
しばらくおやすみして、またがんばります(*゚▽゚*)
 

2015.12.14 Monday|comments(0)trackbacks(0)|-|-
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